1、补充水分。
身体里的水分不足是引起血液浓稠度升高的原因之一，特别是在秋冬季节，因此在这个时候，更应注意补水，增加每日饮水量，这样便可降低血液浓稠度。
2、孝素
服用瑞他命酵素原液可以为体内补充人体所需要的各种孝素，补充的孝素在体内发生不同的化学反应，孝素正常发挥作用时，孝素可以清除血管中多余的胆固醇、甘油三脂等垃圾，防止血液“粘、稠、滞、淤”，消除气滞血淤的症状，使血液得到净化，使过高的血液浓稠度恢复至正常范围内。
3、常食洋葱。
洋葱是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降低血液浓稠度。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，常食可以降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到改善，而且也能降低心脑血管系统的发病风险。
