1、饮食上可以参考以下几种
◎鸡蛋艾叶汁：鸡蛋2枚，艾叶、生姜各15克。加水适量煮，蛋煮片刻去壳，再煮药汁至大半碗。饮汁吃蛋。
主治：子宫内膜异位寒凝血瘀型。
2、◎补骨脂牛肾粥：补骨脂30克，牛肾1具，大米60克。先将补骨脂用纱布包裹，加水1 500毫升，煎1小时，取澄清煎液，然后加入牛肾、大米及水共煮粥。米熟烂后加油盐及调料服食，每曰1次。
主治：阳虚血瘀型子宫内膜异位。
3、◎桃仁粳米粥：取桃仁20克，粳米60克，红糖适量。将桃仁捣烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米同人沙锅内，加水500毫升，用文火煮成稀粥。隔日1服，早、晚各1次。
功效：活血化瘀。
主治：各型子宫内膜异位。
4、 除了饮食，也可以用中药外敷来改善症状
◎川乌、红花各10克，鸡血藤60克，五加皮20克，白芷、羌活、独活、伸筋草、防风、川椒、追地风、透骨草各15克。上药用纱布包好，隔水蒸热，热敷腹下区，每日1次，每包药可敷4次。可用热水袋放在药包上面，以保温更长时间。
主治：子宫内膜异位。
5、 除了在饮食上加以调理外，保持心情舒畅，注意情志调养，防止心理因素致病。
6、 婚后妇女应适当节制夫妻生活，并采取积极有效的避yun措施，防止多次人工堕胎而损伤肾气。平时注意各期保健，尤其经期及产褥期，避免此时感受外邪，如寒、湿、热邪等，以防止瘀血产生。防止医源子宫内膜种植：月经期或刮宫术后不做盆腔检查；月经期不做输卵管通畅检查或取、放官内节育器。
