莲雾水果功效

1、利尿：

莲雾中含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

2、缓解大脑疲惫：

莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

3、生津止渴：

水分较多，也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季是食用莲雾的最佳季节。

4、调节脂肪代谢：

富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质。