1、【身材】如今人们的审美已经从骨感美过渡到今的肌肉美，而且现在有好多健身房可以锻炼。我们需要锻炼，运动能让我们自己的心情变得愉悦。常常锻炼的人看着就比不经常锻炼的人阳光。一个有气泥撼费瘠质女士一定要有一个好的身体和愉悦的心灵，一个漂亮的躯体也能提高你的气质和生活品味。
3、【读书】经常读对自己有益的书的女士会有一种书香味。徜徉在书的世界会让人的身心都舒适很多，会让自己沉淀下去，就像一壶密封了很久的酒一样，一打开就会有沁人心脾的清香。我们可以在书中找到自己的归宿，可以让自己变得有韵味，而且这种韵味会随着时间的增长而愈来愈浓，愈来愈香。
5、【素质】作为一个有气质的女士，必不可少的是素质。素质这两个词经常总是说起来很容易。我们需要有一颗爱心，首先是善待自己、家人，然后是这个世界。正如“海纳百川，有容乃大”，当你善待这个世界的时候，你会发现，这个世界也在善待你。
7、【结束语】爱护自己，让自己自信而不是自傲。多读书、学习，升华自己。多发现身边美好的事物，善待自己周边的朋友和家人。多多的微笑，改变自己悲观消极的心态，给自己一个美丽而幸福的生活。
