教你走出失恋的“阴霾”

1、回到自己房间后，关上房门，痛痛快快的哭上一场，把过去的点点滴滴大声哭出来，泪水会缓解很多痛苦。

2、带上耳机，放大声音，听一段自己喜爱的音乐作品，音乐的刺激会很放松。

3、穿上运动衣，到自己经常锻炼身体的地方，快速跑步，直到自己累的跑不动 。

4、洗个热水澡，打开水龙头，让温暖而细细地水珠在自己身上浇透，冲净身上的污垢和失落感。

5、有知心朋友的话，找自己的知心朋友倾述一番，放心，他（她）肯定会认真聆听的。

6、尝试着全身投入的工作中，让工作充满头脑，忘记失落。