1、幼儿不肯多吃，父母就辛苦点，给他少吃多餐。什么时候饿了就给他吃，但要吃饭，不是吃 零食，也要顾及到正餐的时间。
2、就餐时让幼儿选择自己要吃的菜和饭量。宝宝有了自己的选择权，就会有一种我要吃的感觉，而不是父母逼他吃，他就会吃的主动一些。
3、宝宝吃了饭，妈妈要鼓励。宝宝吃了饭，不管吃了多少，都是一件很了不起的事，所以妈妈不要吝啬自己的夸奖，更不要责骂孩子，他这吃一口，你夸奖他，他下次就多吃几口了。
4、妈妈做饭口味变化一下，宝宝吃饭口味容易变换，他今天爱吃这个，明天就不爱吃了，所以妈妈做饭时就要善于变化，并且吃饭时告诉宝宝这个是什么，是什么味道，有什么营养，这不但让宝宝掌握了知识，也让他知道吃饭对身体的意义。
5、把孩子留在餐桌上，一定要养成这样一种就餐的习惯，吃饭时间到了，不管他吃不吃，吃多少，都要和大人一起坐到餐桌上来，吃饭未结束，不要离开餐桌。让他知道，吃饭是一件很重要的事。
6、孩子不吃，不要生气。说明他不饿，这次不吃没多大关系，但你要知道，是不是吃多了零食？下次要调节好。也不要求他吃，如果他不想吃，你求他多吃几口，对身体也不好有什么益处，反而让他养成你求他才是的坏习惯。
