时间:2024-10-16 14:40:30
1、每天一日三餐营养均衡,摄入多种维生素类,新鲜的肉类和蛋白质。
3、补血补铁的杂粮多吃些,弥补消耗的体能。
5、工作压力大引起情绪不稳定,会引起内分泌失调,黑色素功能产生也会受影响,进而白发早生。