长寿维生素——B12

1、科学研究发现，维生素B12对于遏制人体老化现象，很有效果。

3、维生素B12可用于治疗神经痛、风湿病、癫痢病及各种心脏病、胃肠病和皮肤病，都有不同程度的效果。

5、香菇、海带、大白菜、萝卜及海藻类等植物中也含有丰富的维生素B12。