【美味素食】炝炒青菜

 时间:2026-04-23 12:09:30

1、备好原材料:一把青菜。这青菜非常新鲜,吃起来口感细嫩。但是青菜的涩味也特别重,处理不好口感就特别苦涩。

【美味素食】炝炒青菜

2、青菜洗净备用,锅里加清水烧开,放入青菜煮至变色。

【美味素食】炝炒青菜

3、变色的青菜捞出,用凉白开浸泡半个小时,期间换两次水。这两步都不能省,它是处理涩味的关键。

【美味素食】炝炒青菜

4、将浸泡完成的青菜拧干水分,切碎,备好干辣椒碎,花椒。

【美味素食】炝炒青菜

5、炒锅烧热,倒入适量菜籽油。

【美味素食】炝炒青菜

6、油锅烧热后,放入干辣椒段,花椒炝香锅子,放入青菜碎大火翻炒。

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7、调入适量盐,翻炒均匀。

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8、关火起锅。

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