冬天寒冷应该吃哪些食物

1、 姜，冬天生姜可以加入红糖来熬水喝，可以驱寒，保暖等作用，对于感冒发烧有很好的作用。

3、 自制鸡汤，冬天喝鸡汤可以起到抗病毒的作用，喝鸡汤可以温暖身体，去除胃寒。

5、 甘薯，冬天吃甘薯可以预防感冒，甘署中的胡萝卜素可以转换成维生素A，对感冒有预防作用。