头发稀少如何使发量变多

1、补充铁质：铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、每天早上梳头：不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳桌薜兀变头能防止脱发及头皮屑。