考科目二怎样才能不紧张

1、给自己做心理防御，每一次练习都当做是正式的考试，到了一冶嚏型正式考试的时候在心里已经演练过无数次了，就不那么紧张了。

2、考前认真练习，手握方向盘，关系重大，一定要认真练习。

3、基本功扎实，上阵不紧张，考前的一天不建议练习，要给腿脚休整时间，不要到了正式考的时候发现腿酸使不上劲就麻烦了。

4、考前一天保证睡眠，精神饱满的上场，调整好心态，反复练习安抚情绪。

5、做好应对突发情况的心理准备，设想一下过程中可能会出现的情况，也可以上网搜索借鉴别人的经验，遇事不慌张。