【细说豆类的功效】

1、红豆：清热解毒、健脾益胃；可治疗小便不利、水肿脾虚。

2、绿豆：降血压，缓解疲劳，夏季常喝绿豆汤对咽喉炎有一定帮助。

3、黄豆：黄豆中富含丰富的铁质，对缺铁性贫血有帮助。

4、黑豆：久服黑豆可防止皮肤产生黑斑。

5、芸豆：利肠胃，适合高血压患者食用。。