早上起床，如何打起精神

1、唤醒天猫精灵，或用手机等其他音乐播放软件来点轻快或动感的音乐，让你的大脑活跃起来。

2、听么音乐在床上做几个伸展动作，伸个懒腰。让你身上的细胞都舒展开，活跃起来。还有减肥加快新陈代谢的作用。

3、起床后先去洗脸刷牙。瞬间精神面貌就不一样了。

4、喝一杯白开水。会补充你一晚缺失的水分，清洁你的整个内部，让你肠胃舒服，预防便秘等。

5、想一想今天要做的事情，估计你就会有急迫感了。