1、准备好食材
2、将泡发好的海参清洗干净；
3、锅中倒入自制清汤，烧热后放入海参、紫菜、菜心、枸杞；
4、加盐少许、鸡精少许调味；
5、继续烧制1、2分钟后出锅即可。
6、出锅装盘
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时间：2026-05-18 20:57:17
1、准备好食材
2、将泡发好的海参清洗干净；
3、锅中倒入自制清汤，烧热后放入海参、紫菜、菜心、枸杞；
4、加盐少许、鸡精少许调味；
5、继续烧制1、2分钟后出锅即可。
6、出锅装盘