#柏翠辅食节-健康食疗#虫草花莲子淮山汤

 时间:2026-04-22 10:57:38

1、准备莲子

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2、准备南杏仁

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3、准备虫草花

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4、准备无花果

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5、淮山去皮后用水浸泡避免变色

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6、苏泊尔电炖锅选择煲汤模式,默认时是2小时,按加号和减号可以设定时间,每按一次是增加或减少十分钟,选好时间按开始键,预热

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7、另一个锅放入1.5-2升水,放入猪骨。如果明火煲汤则水量要增加,因为会流失水分。但用苏泊尔电炖锅,几人喝就加几碗。

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8、放入洗净的无花果、莲子、南杏仁

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9、再放入洗净的虫草花

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10、电炖锅已经煲汤模式预热了,先加入两勺煲沸的水,然后再把汤料和水倒入,因为电炖锅已预热,如果一次把汤料倒入,水会溅出来。

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11、盖盖,按下快速沸腾键,十分钟后自动熄灭

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12、煲汤时间剩下半小时的时候,放入淮山,盖盖,再次按下快速沸腾键。

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13、喝的时候适当加点盐。

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14、成品

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15、成品

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16、成品

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