B型血减肥饮食宜忌

1、忌面条

面条中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。

2、忌土豆

土豆中含有大量的淀粉，会使B型血的代谢功能下降，从而不利于减肥瘦身。

3、忌鸡肉

同面条一样，鸡肉中的血凝素也会阻碍B型血的代谢。

4、宜绿色蔬菜

不管什么血型多吃绿色蔬菜对减肥都是大有助益的。

5、宜奶酪酸奶等奶类

B型血的人个性起伏不定，容易暴饮暴食，适当的吃些奶类不仅可以补充营养还有很强的耐饿性。

6、宜瘦肉

B型血不管是对植物蛋白还是动物蛋白的消化能力都比较强。但即使是这样在选择肉类时也建议食用脂肪含量少的瘦肉。