吃花生的好处与注意事项有哪些呢

1、花生能够增强个人的记忆力，同时还能够促进儿童的大脑发育。花生具有抗衰老的效果，能够有效的预防老年性痴呆，还能够激活中老年朋友们的脑细胞的功能，预防人体过早性的衰老。

3、花生中含有非常多的钙质，能够促进骨骼的生长，中老年朋友们可以适当的吃一点花生，能够有效预防骨质疏松或者是骨折的症状。

5、花生具有降脂的作用。由于花生油中含有大量的亚麻酸的，能够让胆固醇分解胆汁酸直接排出。

7、一旦花生发霉了就不可以再食用。发霉的花生具有致癌的作用，所以大家需要特别注意，花生变质之后是不可以再食用。