1、 如果断奶以后，依然涨奶，可以找块热毛巾热敷一下，还可熬点麦芽山楂水喝一下，也能有助于断奶后的回奶。
2、 如果涨奶实在厉害，切忌手挤，买斤芒硝，分多次用纱布包裹然后敷在乳房上，可有效帮助断奶后依然有奶的问题。
3、 如果断奶后奶水不多了，就是偶有奶水，不妨吃点韭菜或泡个麦芽水也能有很好的回奶功效。
4、 实在是涨奶难受，就不要喝汤水了，买点回奶的药物进行回奶。
5、 如果宝妈的忍耐度很好，就任凭乳房胀痛，大概胀一个星期左右，就自己回奶了。
6、 如果上述的班都都不可以，宝妈还是长期有溢乳情况就到医院做及时检查，对症治疗。
