平时注意清洁少吃辛辣食物
我们知道人体皮肤是有毛孔的，需要呼吸，而我们每天所处的环境并不是净化过了的，
所以我们的皮肤时刻都在受污染当中，当我们早上离开家到晚上下班这十个小时的污染，没有得到有效的清洁时，皮肤就会自己处理，去对抗，在这个过程中就会形成战场的残留，有些东西靠我们人体自身可以净化，但需要的时间就会比较长，而且我们也没有及时的去缓解，当他的清理过程越来越慢时就会形成一些沉着时间久了就会成为斑点到斑块，我们要做的是需要深层清洁和少吃一些辛辣刺激的食物，而我们平时吃的蔬菜水果中就有很多的抗氧化的维生素和矿物质，可以有助于我们人体对于废物的清扫和处理，同事维生素还有很好的美白抗氧化的作用，同时我们的心态一定 要，人体就是一个机器，我们的心情就是机器的减震，如果心情不好，就会影响整个机器的运作，所以选用深层清洁面膜，用美白淡斑系列的产品效果会更好
多吃一些抗氧化的食品，新鲜蔬菜水果
心态放轻松快乐的人微笑的人不会老那么快
谢谢
