如何排解郁闷心情

1、首先学会看云淡投蹯笳瘗风清，天气是老天爷的脾气。你想静下心来看看书天气却燥热，想出去走走时却下起了大雨。人在郁闷的时候难免会觉得老天在和他作对，其实老天怎么可能有这份闲情逸致。倒是自己把心眼看小了以蓟瑰藿璐致如此罢了，所以首先不要以为环境是自己运气差导致。

4、学会运用幽默为自己排解郁闷，如果气氛总是沉闷自然心情难免郁闷，不可能身边的每个人都来逗乐你，到不妨逗乐别人。看到别人的笑脸不是一样会心情舒畅吗

7、有一颗包容心是排解郁闷的关键，包容的心可以装得下很多的美好记忆。同时包容心不会在意那些让人烦恼的小细节。这样内心的背包装的是美好的东西，前进的步伐怎么会沉重呢。