孕期吃了对大脑好的食物

1、牛奶，多喝牛奶补充蛋白质和钙等身体大脑所需要的营养。

3、叶酸，从备孕开始就吃也算直到怀孕前三个月，有利于神经系统的发育。

5、核桃，都说核桃是补脑的，孕期可以一天吃两个。