1、保持皮肤清洁，勿天天洗澡。保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷的话，隔个2、3天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多体力活，出汗了，或是户外活动吸了很多灰尘，那么你就得必须洗澡清洁皮肤了。
2、洗澡不要用太热的水。在冬天，特别是比较冷的天气，特别对于痒的地方，要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
3、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
4、不要每次都使用沐浴露。太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两天使用一次，比较好。
5、注意对皮肤保湿。晚上洗完澡，给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的。洗完澡记得涂上保湿乳液睡觉。
6、可吃含油食物，少吃辛辣食物。对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。
7、多喝水，多吃蔬菜水果。这个其实也很重要，首先你得养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。增加喝水次数，一次不要喝太多。尽量多补充一些蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
