食补养生三汁鸡翅焖锅

1、青椒、红椒、红萝卜、土豆切块

2、洋葱切块，少量切碎，大蒜剥皮，姜切丝待用

3、鸡翅用刀划三刀，料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，洋葱碎，姜丝腌制半小时

4、蚝油、蕃茄酱、甜面酱，生抽各2勺，蜂蜜、糖、鸡精、淀粉各1勺

5、完美酱汁出炉（不喜甜的少放甜面酱）

6、锅内放入黄油，没有的话就菜油,锅内放入黄油，没有的话就菜油

7、完成