1、在睡觉之前泡个脚，这样有利于血液循环，不仅可以使你的脚不冰凉，对美容养颜也很有效果。
2、在睡觉之前，使用吹风机将被子吹暖和，这样我们钻进被窝时被子就会暖烘烘的，很舒服。
3、在睡觉之前，把已经充好电的暖水袋放进被子里，当我们打算睡觉的时候，被子1就会很暖和，而且我们在睡觉的时候也可以抱着暖水袋。
4、尽量在睡觉之前洗澡，洗澡完直接钻进被窝简直舒服得不得了。
5、在睡觉之前喝一杯热水，热水下肚会给人一种胃暖暖的感觉，从而加速血液循环，使手脚变得不那么冰凉。
6、躺在床上还未入睡时，可以先穿着袜子，等到脚暖和了再把袜子脱去，注意睡觉的时候不要穿袜子！
