糖尿病人吃什么谷类好

1、荞麦：对糖尿病并发高脂血症等很有益处;

2、燕麦：预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生;

3、红小豆：润肠通便、辅助降血糖;

4、黄豆：对糖尿病有一定疗效;

5、黑豆：调整血糖代谢;

6、绿豆：辅助治疗糖尿病和肥胖症;

7、豇豆：促进胰岛素的分泌;

8、薏米：降压、利尿;

9、玉米：辅助控制血糖;

10、黑米：适合糖尿病患者作为主食;

11、青稞：控制血糖水平;

12、麦麸：补充B族维生素;