经常吃这些食物，会让你更年轻哦！

1、抗衰老的食物：鱼肉理由：可以从鱼肉中摄取大量的蛋白质

3、抗衰老的食物：冬瓜理由：冬瓜

5、抗衰老的食物：豆腐理由：除了鱼虾类，豆腐也是很好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间，若担心换乳腺癌，可经常使用豆类食品。