1、在做寿司前需要准备一些食材，最为常见的则是黄瓜，把黄瓜切条备用。
在夏季吃它可以止渴也可以增加食欲，而且也便宜，市场上都能买的到。
2、火腿因个人口味不同去挑选不同的牌子或是厂家的，也可以挑选粗、细不一样的，只要安全健康都行，切条备用。这里也可以用胡萝卜代表，或是加入一些胡萝卜在里面都行。
最主要的是海苔，这个可以在超市或是网络上也能买的到，这个就不再说了。
3、把海苔铺在干净的餐桌板上或是竹子上，先添加一层米饭，再加上提前准备好的黄瓜、火腿等材料。
4、如果喜欢吃甜的，可以酒一些糖可以是白糖也可以是红糖，如果喜欢吃咸的可以适当加一些盐。
完成后直接把海苔给卷起来，如下图卷严实放到盘中。
5、若是想尝一下味道或是开始食用时，直接用刀切成块状，如下图。
比较环保，也不用费太多的时间，能解饿也能适当解渴。
