难受想哭的时候怎么办

1、我们可以做平常喜欢的运动，比如打篮球、踢足球之类的，也可做仰卧起坐、俯卧撑等运动，让自己变累，然后好好睡上一觉，起来就发现自己轻松多了。

3、找自己最要好的朋友，给他倾诉，说一说自己的境遇和烦恼，让自己内心释放，千万不要憋着，诉说完了你会豁然开朗。

5、打开电脑，看喜剧。让自己在欢乐中减轻悲伤。

7、当让如果你经济允许，可以在淘宝上尽情购买，购物的乐趣不言而喻。