1、了解自己的优点，在纸上写下自己的10个优点，不管大小，尽量多写点，你会发现，原来自己是这么的优秀。多想想自己能做到的，或者身边的朋友有什么是需要你帮忙的，从中提取灵感。
2、了解自己的缺点，承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。
1、如果你找完自己的缺点后，发现了自己的强烈不足，该知道是要对自己狠一点了。俗话说，人靠衣装马靠鞍。要想在职场中立于不败之地，外在形象是一个很大的加分点。如果你今日穿着高档衣服，化着精致的妆容，从潜意识里就有一种自信感，不努力都对不住这身行头。
2、内在里，要学会缺什么补什么，觉得自己不善交往的话就多多和同事沟通，觉得自己理论知识不够的话，可以参加一些补习班，对身材不自信的话，就去健身房增强体魄，保持健康的体型对增加自信心也有一定的帮助。
1、要学会微笑，微笑会增加幸福感，增强人与人之间的交流，进而增强自信。不管遇到什么问题，微笑往往能改变一个人的命运。
2、学会放松，我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢?自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。
