我们可能很羡慕明星们灿烂笑容下，露出的一口洁白靓丽的牙齿，那么如何才能做到使牙齿变白呢？让笔者给大家介绍一下几点技巧。
2、选择合适的牙刷。一般情况下，选择：牙刷毛软硬度是中等、刷头较小的牙刷。使用1~2个月后，应该更换牙刷或刷头，因为刷毛一旦变软后，就很难清洁到牙缝。
其他美白技巧
1、多喝水。成人一天喝7杯左右水，在吃过东西之后，假如没时间刷牙，就可以喝水来清洁口腔，或者漱口，保证口腔清洁卫生。
3、美白牙齿的食物。花生、芹菜、香菇、无糖口香糖等都是保护牙齿，保持牙齿清洁，并具有一定的美白功效，推荐大家食用。
