怎么快速让被窝暖起来

1、保证脚的温度：都知道脚上的穴位很多，睡前泡脚保证脚的温度，会让你更快的提高被窝的温度，并且提高睡眠质量。

2、转移思想：不要刻意的想被窝太冷这些问题，根据墨菲定律来说，心理暗示很影响环境

3、有一个男（女）朋友：如果你是男生，你就知道有女朋友的被窝是多暖和了。