1、合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
2、护发的方法
细心的呵护头发可预防脱发。在头发外于湿润的状态时，头发更加的脆弱，不能用力拉扯。尽量不要或者少烫染，这样都会损害头发的发质。
3、减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都是处于休眠期，所以预防脱发应该避免过重的压力，平时多加锻炼，养成良好的生活习惯。
4、采用药食同源健康生发的观念，使现磨黑芝麻、首乌、黑桃等营养精华渗透固毛囊孔，及时修复毛营管，进一步维护毛囊内环境，排泄油脂。充分补充纳米维生素E和多种育发中药精华，失去活力的毛乳头得到激活，毛乳头恢复功能，生成新的毛母细胞，黑发逐渐生出。
