练习冥想的作用，你都意想不到!

1、第一联系冥想，就像肌肉一样大脑也是可以被训练的。

2、其中最简单的练习就是冥想了，长期的练习冥想可以增加各部分的灰质含量。

3、如果你经常让大脑冥想，会提升你的注意力和管理能力。

4、冥想会让更多的血液流进前脑皮质使他变得更强壮更迅速。

5、达到充分挖掘你的大脑潜能。

6、练习一段时间之后你的大脑就会变成调试良好的意志力的机器。