1、裘绒贼艽迅速的分散注意力。刚刚分手往往很突然，思想一时无法接受这时最好不要去找朋友或者家人诉说，越说往往痛苦越重。把心思放到自己的爱好上面，全身心投入，比如逛街、书法等，总之是曜廨枳簸找能迅速分散注意力的事情去做。
3、出门旅游或者移居。离开伤心之地，换个环境。让自己远离自己熟悉的地方，避免勾起回忆。在陌生的地方用优美的风景舒缓紧张的神经或者是专注的去熟悉陌生环境开始新的生活。
5、心里疏导。如果以上方法都解决不了或者是客观条件限制，那就去找专业的心里医生进行心里疏导。专业人士用专业方法和借助药物能更快的使人走出失恋痛苦。
