1、心理暗示
通过常常给予自己心理暗示，给自己鼓励
不断地暗示自己，做起来、动起来不用一会就做完了
2、写日志（做记录）
主要记录一天中轻重缓急的事情，哪些事是必须做的，哪些事是可以慢一些做的，但是必须记录是一天做过的事，用来提示自己第二天需要怎么做。
3、制定学习计划
每天或者每个星期都给自己制定学习计划
另外在完成计划后，就不要给自己增加其他计划
4、卸载游戏
如果是重度游戏迷，建议是把那些手游（例如：王者荣耀，和平精英等······）
只有卸载才会好好学习，也可以拥有一些休闲的小游戏适当放松(如：开心消消乐等·····)
