吃牛油果的好处与注意事项有哪些

1、牛油果具有润肤美容的效果。牛油果中是含有非常多的抗氧化剂，能够让肌肤变得更为柔软，同时还能够缩小毛孔，可以将牛油果还有牛奶一起打成糊状，做成面膜，特别是适用于一些干性肤质的朋友们，能够起到坂叹蝠咪较好的滋润性的效果。

3、牛油果是具有非常好的丰胸效果，由于牛油果是含有非常多的不饱和的脂肪酸，能够让人体的胸部变得更有弹性，女性朋友们最适合吃牛油果。

5、牛油果也能够护理头发，其实牛油果中是含有非常丰富的卵磷脂的，能够有效的改善干枯以及受损发晨月鲈蜉质，让头发变得非常的柔顺，充满光泽，可以直接加牛油果鸡蛋清，搅拌均匀涂抹在头发上，坚持使用唁昼囫缍这种方法，能够改善头发分叉以及干枯等现象。

7、过敏的人也不适合吃牛油果，以免出现过敏的症状。