怎样保养真气

1、 首先要调整好自己的心态。也就是不急不躁，平静面对。对于我们所处的环境，遇到的各种情况，都要保持一个平和的心态。这样才能屏气凝神，气定神闲。

3、 要适当的进行身体锻炼。不锻炼肯定不行，但是锻炼过度或者方法不对头也不行。要根据自身的情况，包括工作时间、工作性质、所处环境等因素。最好咨询专业人士，找出好的方法。

5、 在条件允许的情况下，可以多经历一些场面，多参与一些事情。不要总在自己的小圈子里。所谓流水不腐户枢不蠹，适当的接触外部环境，接触新生事物，使自己见多识广，也是一种修养真气的方法。