养生食补萝卜焖牛腩

 时间:2024-10-15 08:29:14

1、牛腩冷水下锅,倒食量料酒,放葱,姜,香叶,煮开,目的是去腥。

养生食补萝卜焖牛腩

2、水开撇去浮沫,牛腩变色即可捞出冷水清洗干净,改刀切块。

养生食补萝卜焖牛腩

3、热锅凉油,爆香蒜姜,倒入牛腩爆干水分,这点非常重要,铲至牛腩表面微黄最好。

养生食补萝卜焖牛腩

4、倒入之前拌好的酱料(南乳,蚝油,酱油),炒香,倒料酒增香,放入适量冰糖,把陈皮,葱白,桂皮,八角三个,香叶一同丢进去,倒开水没过牛腩。盖好锅盖焖煮。

养生食补萝卜焖牛腩

5、收汁阶段转小火慢炖,这个过程大概需要一个小时,如果想吃软烂点就多煮一会儿,自己劐聂赞陶根据口味适当调节盐的分量,炖煮期间去处理白萝卜,这里没拍照了,只需要记住两点:一是萝卜切大块,二是萝卜薷蒴塾寒另外煮熟,煮的时候放一瓶盖白醋。

养生食补萝卜焖牛腩

6、煮好的萝卜倒入牛腩中,加盖继续焖煮,让萝卜吸收牛腩的汁液。

养生食补萝卜焖牛腩

7、完成

养生食补萝卜焖牛腩
  • mickey萝卜焖牛腩
  • 牛腩焖萝卜的家常煮法
  • 牛腩鸭肉焖萝卜
  • 养生食补红烧土豆牛腩
  • 保健养生【萝卜炖牛腩】
  • 热门搜索
    怀孕可以同房 沧州师范学院怎么样 泰迪犬怎么看纯不纯 西藏旅游价格 人工少女3怎么玩 搜狐视频怎么下载 凤凰古城旅游攻略 可以直接看片的网站 krc文件怎么打开 旅游图片