1、食疗方法一：用黑芝麻和大米煮粥吃，但切记，每次黑芝麻数量不宜过多（20克即可），否则事倍功半，但要长期坚持食用才会有效哦。用黑芝麻煮粥不仅能治疗脱发，还能乌发润发，养颜润肤，但食用过多会适得其反。
3、食疗方法三：桂圆肉与黑木耳熬成浓汤，加点冰糖饮用。桂圆有益脾健脑的功效，黑木耳也有滋补、养血益胃、润肠等功效，黑木耳桂圆汤对治疗脱发，治疗头发早白也有一定功效。
5、食疗方法五：常吃鱼、鸡蛋、水果蔬菜，少吃酸辣，少吃肥肉。
7、食疗法是一种需要长期坚持才会有效的方法，如果选择了食疗，就不要半途而废，坚持下去，慢慢疗养，会有意想不到的效果哦。
