低脂时蔬烤鸡胸肉

 时间：2026-04-22 14:29:19

1、鸡胸肉洗干净切小块，用生抽➕盐➕黑胡椒碎➕蜂蜜腌制半小时左右

低脂时蔬烤鸡胸肉

2、玉米，贝贝南瓜，西蓝花洗干净切小块，用橄榄油和黑胡椒碎搅拌均匀

低脂时蔬烤鸡胸肉

3、腌制好的鸡胸肉和时蔬一起放入铺了油纸的烤盘

低脂时蔬烤鸡胸肉

4、烤箱195度预热10分钟，烤盘放入烤箱190度25分钟，20分钟的时候先把西蓝花和贝贝南瓜取出，最后再撒适量黑胡椒碎即可

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