营养主食——黄芪焖饭

1、黄芪泡软，用刷子刷洗干净。

2、洗干净后，撕成小细条泡水2小时。

3、水和黄芪一起放到煮锅里，再加点水，开火熬煮。

4、大约煮30分钟，煮到水变黄色。

5、大米洗好。

6、熬煮黄芪的水和大米一起放到电饭煲。水量不够可以再加点。按动煮饭键。

7、营养米饭煮好。