哪些食物晚上不能吃

1、油腻食品油腻食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。

3、高钙食物晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

5、甜食在晚餐后进食甜品是很多人的习惯，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。而且甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，容易会转换成脂肪，造成肥胖。