月经不调该如何调理治疗

1、合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。

2、保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。

3、生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

4、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。