1、如图所示，首先张大口，利用大拇指指腹的肉垫在颧骨周围滑动按压，重复按摩1分钟左右，直到脸部感觉有点温热即可。
2、第二步需要一个道具——笔。找出一支笔，对着耳根后面的部分，利用笔头部分按压。如果有痛的感觉的地方，则要反复按压几次。力度适中。
3、最后，在脖子后面盖上一条热毛巾，这样能够帮助肌肤更好地排毒，排除老废物质，让肌肤焕发活力，同时还能舒缓颈部日积月累的疲劳感。
1、眼头部分使用汤匙的顶端按压，让汤匙鼓出的部分紧紧贴住眼部肌肤。
接着让汤匙慢慢移到眼尾部分，汤匙鼓出的部分就能很好地刺激眼部肌肤。另一眼睛重复上述动作。
2、将汤匙横过来，按压眉毛以下的部位，从眉头到眉尾慢慢滑动，轻轻按压。
再把汤匙垂立起来，按压眼头的凹陷处，可以小心地左右摇动汤匙。另一眼睛重复上述动作。
