1、从饮食上说,要保证饮食营养的均淘揶缙蓉衡。补充蛋白质。多吃些含钙高食物。每天喝杯牛奶。如果不喜欢牛奶的,可以尝试喝酸奶,或者是吃奶酪。一般情况下,不用额外的补充钙片。

3、孩子如果挑食,在营养方面也会摄取不足的。避免挑食,多丰富一下家里的菜色。肉蛋奶,要合理搭配。

5、保证孩子的睡眠。幼儿一般每天都要睡到十个小时。晚上让孩子早入睡。九点左右上床睡觉。中午吃饭后,休息一小时。就可以午休一会儿,午休的时间不宜太久。一个小时就行。睡的太久了,晚上就容易睡不着。

时间:2024-10-13 17:08:48
1、从饮食上说,要保证饮食营养的均淘揶缙蓉衡。补充蛋白质。多吃些含钙高食物。每天喝杯牛奶。如果不喜欢牛奶的,可以尝试喝酸奶,或者是吃奶酪。一般情况下,不用额外的补充钙片。
3、孩子如果挑食,在营养方面也会摄取不足的。避免挑食,多丰富一下家里的菜色。肉蛋奶,要合理搭配。
5、保证孩子的睡眠。幼儿一般每天都要睡到十个小时。晚上让孩子早入睡。九点左右上床睡觉。中午吃饭后,休息一小时。就可以午休一会儿,午休的时间不宜太久。一个小时就行。睡的太久了,晚上就容易睡不着。