1、1山楂羹感冒的后期，咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂具有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。制法：将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹。
3、3蛋花糖油汤适用于咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎的患者。制法：一个鸡蛋，白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即成。
5、5白萝卜汁白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。因此，生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效。制法：可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升，根据个人体质调整每次饮用的量。体质好的可分两次喝；体质差的可少喝或饭后喝；胃口不好的可加一点温水，口味不适的可以加入一些蜂蜜调味后再喝。
7、7胖大海茶适用于声带使用过度，如讲话过多，大吼大叫后出现喉咙发炎、水肿而引起的疼痛。制法：胖大海茶6克、甘草2-3片。将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。因胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
