秋季养生绿豆大米粥

1、南爪 绿豆 大米

2、绿豆和大米洗净，南瓜去皮洗净切块。

3、锅中放水煮开。

4、水开后放入大米加盖用大火煮开改小火煮10分钟

5、10分钟后放入绿豆加盖大火煮开改为小火煮10分钟。

6、再放入南瓜加盖用大火煮开改为小火15分钟

7、15分钟后放少许糖拌匀出锅