肾脏疾病大多数发生在老年人身上，这是因为大多数老年人患有疾病，长期吃药的结果。老年人必须养肾，老人养肾吃什么好?纳豆多肽保健品网小编来告诉您。
方法/步骤
卷心菜。卷心菜含有丰富的维生素，多吃凉拌的生菜可以保护肾脏。
鱼肉。鱼肉中含有欧米伽3脂肪酸，是一种抗击炎症的物质，防止出现肾炎。
果汁或者蔬菜汁。果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保护肾脏，帮助排尿。
红辣椒。红辣椒中含有一种能够分解身体的垃圾的辣椒素物质，能够帮助保护肾脏。
西兰花。西兰花中不仅含有丰富的营养元素，而且还含有能够清除体内毒素的作用。可以给肾脏减压，保护肾脏。
