铁皮石斛的食用方法

1、将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。

2、将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)

3、启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。

4、倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。如需热饮可延续以下步骤：

5、倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

6、倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。